Sức khỏe

Cách thư giãn nhanh chóng mà không phải rời khỏi ghế

October 22, 2015 dudn

0

Làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính sẽ khiến bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi. Khi có cảm giác này, bạn có thể áp dụng những cách thư giãn dưới đây để lấy lại tinh thần và làm việc thật hiệu quả nhé! 1. Hít thở thật sâu Theo tiến sĩ, nhà […]

Xem thêm

Sức khỏe

Tác dụng bất ngờ của quả trứng cá với sức khỏe

October 21, 2015 dudn

0

Khi nhắc đến quả trứng cá nhiều người sẽ nhớ đến tuổi thơ của mình như một thứ quả ăn chơi mà ít biết đến những lợi ích thực sự của loại quả này. Bạn sẽ thấy bất ngờ khi khám phá những tác dụng của quả trứng cá với sức khỏe dưới đây.   […]

Xem thêm

Sức khỏe

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất?

October 19, 2015 dudn

0

Dù bận rộn hay gấp gáp đến đâu thì bạn vẫn luôn được khuyên rằng: phải đảm bảo bữa sáng đầy đủ. Vậy tại sao bữa sáng có vai trò quan trọng như vậy? Cung cấp năng lượng cho cơ thể Sau một đêm ngon giấc, bụng bạn đã trở nên trống rỗng, cơ thiếu […]

Xem thêm

Sức khỏe

Quan niệm sai lầm về ăn chay

October 16, 2015 dudn

0

Khi nhắc đến ăn chay nhiều người nghĩ rằng ăn chay sẽ dẫn đến thiếu đạm, thiếu canxi gây ảnh hưởng đến sức khỏe tuy nhiên đây là những quan niệm sai lầm. Ăn chay bị thiếu đạm Hiện nay, ăn chay vẫn giúp hấp thụ đủ đạm nhờ các loại hoa quả, rau và […]

Xem thêm

Sức khỏe

7 mẹo đơn giản để không tăng cân vào mùa lạnh

October 15, 2015 dudn

0

Nhắc tới mùa đông lạnh giá, nhiều người cảm thấy lo lắng bởi đây là thời điểm cơ thể mệt mỏi, mọi chế độ ăn uống, tập luyện thể thao cũng thay đổi. Vì vậy, kiểm soát cân nặng là điều vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, chúng  ta có thể bớt lo với 7 […]

Xem thêm

Sức khỏe

Nguy hại khi lạm dụng các loại xốt đóng hộp

October 13, 2015 dudn

0

Các loại nước xốt giúp món ăn trở nên đậm đà và hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, việc lạm dụng những loại xốt này sẽ có những tác động xấu tới sức khỏe của con người. 1. Béo phì vì lạm dụng xốt mayonnaise Xốt mayonnaise gồm hai nguyên liệu chính là trứng gà và […]

Xem thêm

Sức khỏe

Vai trò quan trọng của giấc ngủ trưa với trẻ sơ sinh

October 13, 2015 dudn

0

Giấc ngủ trưa không những giúp trẻ cải thiện trí nhớ, hoàn thiện não bộ mà còn rất nhiều lợi ích khác mà mẹ cần biết. Vào những tháng đầu, não bộ và hệ thống thần kinh trung ương của bé điều chỉnh theo chu trình giấc ngủ và rất dễ để dỗ bé ngủ […]

Xem thêm

Sức khỏe

Rau củ nên bổ sung vào thời điểm giao mùa

October 8, 2015 dudn

0

Thời tiết giao mùa thường khiến nhiều người thấy khó chịu, mệt mỏi và không muốn ăn uống. Một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn lúc này là bổ sung năng lượng từ rau quả. Để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe tốt hơn khi chuyển mùa, bạn nên […]

Xem thêm

Sức khỏe

Thực phẩm giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

October 6, 2015 dudn

0

Sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng, việc ăn uống để bổ sung năng lượng cho cơ thể vô cùng quan trọng. Những thực phẩm dưới đây không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe mà còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. 1. Rau xanh Rau xanh luôn là thực phẩm không […]

Xem thêm

Sức khỏe

Cách phòng tránh các bệnh khi giao mùa cho trẻ

October 2, 2015 admin

0

Mùa thu là thời điểm thời tiết dễ chịu, mát mẻ. Tuy nhiên, thời tiết giao mùa, nhiệt độ thay đổi thất thường khiến mọi người dễ ốm, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Xem thêm